《自控力》读书笔记

2023年《自控力》读书笔记 2023年《自控力》读书笔记1　　本书的目的：　　1、如何改变旧习惯，培养健康的新习惯，克服拖延，抓住重点，管理压力　　2、人们为何会在诱惑前屈服&怎样才能抵抗诱惑　　3