生活健康知识小常识

生活健康知识小常识 　　生活健康知识小常识　　1、保持饮食均衡，蔬菜、水果、肉类摄入要适量，以维持身体正常功能。碳水化合物是身体能量的重要****。　　2、保持运动，每周建议至少进行一两次中等强度的有