突破自己、超越自己

突破自己、超越自己之前做过一次拓展训练，所以对拓展训练有一些小小的了解，公司为了训练我们的心理素质，又组织了一次半天的拓展训练，希望我们可以挑战自我，突破自我，超越自我。半天的培训就两个项目，一个是高

突破自己、超越自己 之前做过一次拓展训练，所以对拓展训练有一些小小的了解，公司为了训练我们的 心理素质，又组织了一次半天的拓展训练，希望我们可以挑战自我，突破自我，超 越自我。 半天的培训就两个项目，一个是高空抓杠，另外一个是信任背摔，下面就说说我培 训过后的感悟和体会 第一个拓展项目：高空抓扛 来到基地之后就看到在空地上竖立了一根8米高的铁杆，我们要爬上铁杆，站到 铁杆顶端的一个圆盘子上，直径大概有20厘米，然后我们要在空中跃起，抓住前 方1.5米远的单杠，这样才算挑战成功。 虽然身上带了安全保护措施，但是站到圆盘上的时候还是忍不住害怕，都不敢朝下 面看，心里产生了或多或少的恐惧，特别是跃起抓杠的时候，从杆上站到顶端的圆 盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，有的同伴站上去之后 腿都在打抖，好久都不敢去抓那个杠，好在在同事的鼓励声中，最终战胜自己内心 胆怯，热烈的故障高呼。 体会与分享： 1.表面看起来很难不可能实现的事情，其实并没有想象中那么困难，我们都是看到 了表面，没有用心去尝试。在工作和生活中，遇到困难和挫折并不可怕，可怕的是 失去解决困难的勇气和信心。心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首 先就必须要挑战自己内心的恐惧感，相信自己，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住 属于自己的机会，实现人生的一大步。 2.面对挑战的时候，队友的鼓励、支持、相信很重要。在挑战的过程中，其它的队 员总在不断地为你加油、打气，为你指导和欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓 励与支持，每一次的前进，如果得到同伴认可和欢呼，所有的压力将化成自己前进 的动力，这就是团队中鼓励和支持的作用。 3.在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士 气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表 现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。 4.要有换位思考，当你在下面看着自己的队友站在上面的时候，会觉得很简单，但 是当自己亲身经历的时候才会有和别人一样的感受。在平时的工作和生活中，不同 岗位和级别的员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需 要面对着不同的问题和困难。团队的合作基于彼此间的理解和支持，所以我们不能 冲动，要换位思考一下，去理解对方，不能急于判断下结论。 改变突破超越自我 在两天的拓展培训中，公司领导百忙之中抽出了半天的时间给我们上了一堂丰富的 管理培训课。在培训课上，提到了无法突破自我的两个重要的原因：经验与制度。 从理论上讲，有经验是很好的，它可以避免你犯很多不必要的错误;制度也是必不