挺身式跳远的说课稿

挺身式跳远的说课稿 　　跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛工程之一。所以在体育教学中占有重要的

挺身式跳远的说课稿 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是 学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林 匹克体育运动中一项重要的比赛工程之一。所以在体育教学中占有 重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很 好的作用。 根据学校体育教学任务，中学一年级学生年龄特点，为了让学 生容易掌握，有利于发挥学生的速度和弹跳力，使学生既能掌握跳 跃的根本技术，又能愉快地锻炼，增强体质，活泼身心，为从事终 身体育锻炼打下坚实的根底 挺身式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构 是助跑—起跳—腾空（成挺身式）--落地。技术结构是通过快速的 助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直 速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是 决定跳的远的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是 空中成挺身式。 从重点、难点及技术要领上分析：助跑是为了获得最大的水平 速度，使身体姿势和跑的动作有利于进行强有力的起跳。起跳是在 最大限度地保持助跑水平速度的同时，获得最大限度的垂直速度， 所以起跳是关键。挺身式是起跳腾空保持一定的"腾空步"后，摆动 腿积极下放并向后摆与留在身体后面的起跳腿靠近，同时两臂积极 向侧前方挥摆，并由前方向后上方振起，这时部前移、胸、腰也向 前挺出，形成挺身式，所以说，挺身式跳远教学其技术动作有一定 的难度，另外对教学组织工作要求也较高，从场地的设计，教学手 段的选择，学生生理负荷量，队伍的调动，以及对学生的情感教育