2020年体能训练概述

- 本章主要介绍体能的定义及分类、体能训练的概念、内容、价值,体能训练的原则、要求及趋势、养护性体能训练、体能测量与评价。 学习目标: 明确体能的概念、分类和体能训练的概念、

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