小学田径队训练方案2024学年度第二学期

小学田径队训练方案2024学年度第二学期1. 引言田径运动是小学体育教学中非常重要的一部分，它能够全面发展学生的身体素质和运动技能。为了提高学生的田径运动水平和培养团队合作精神，我们制定了以下2024

小学田径队训练方案2024学年度第二学期 1.引言 田径运动是小学体育教学中非常重要的一部分，它能够全面 发展学生的身体素质和运动技能。为了提高学生的田径运动水平 和培养团队合作精神，我们制定了以下2024学年度第二学期小学 田径队训练方案。 2.训练目标 （1）培养学生对田径运动的兴趣和热爱； （2）提高学生的基本运动素质，如耐力、速度、力量、爆发 力等； （3）培养学生的专项田径项目技能，如短跑、长跑、跳高、 跳远等； （4）培养学生的团队合作精神和竞技意识。 3.训练内容和方法 （1）基本素质训练： -包括跑动、跳跃、投掷等基本运动技能的训练； -通过循序渐进的训练方法，逐渐提高学生的耐力、速度、力 量和爆发力； -每周进行2-3次的基本素质训练。 （2）专项项目训练： -根据学生的兴趣和潜力，选择适合他们的专项项目进行训 练，如短跑、长跑、跳高、跳远等； 第1页共3页