太极拳练习“内气”的步骤和方法

太极拳练习“内气”的步骤和方法 　　 　　引导语：太极“内气”的训练方法是怎么样的你知道吗?以下是的太极拳练习“内气”的步骤和方法，欢迎参考阅读! 　　 　　第一、首先应做到周身气血通畅 　　 　　欲