理性情绪心理训练教案

教案理性情绪心理训练教案一、引言1.1理性情绪心理训练的背景及意义1.1.1理性情绪心理训练起源于20世纪50年代的认知行为疗法，旨在帮助个体认识和改变不合理的思维模式，提高情绪调节能力。1.1.2