2014乒乓球训练计划内容

【2014学年】乒乓球训练内容3月——6月：（基本功练习）1.颠球10分钟/天；正手动作练习50次/10组；反手动作练习 50次/10组。 2.正手攻球练习300次/天；反手攻球练习 300次/天；发