实心球教案教学内容实心球辅助练习教

实心球教案教学内容实心球辅助练习教学目标1、认知目标：了解双手前抛掷实心球的正确动作，体会各种腰腹力量练习方式。2、技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，4