《原地双手头上掷实心球 快速跑》教学设计

初二实心球、快速跑教案课题原地双手头上掷实心球快速跑重点用力蹬地，送微展胸，快速挥臂 用力将球掷出。难点上下肢发务与腰腹肌肉发力的协调 配合教学 目标1、运动参与目标：通过实心球与快速跑练习，使学生积