浅谈中考体育项目实心球的有效教学

浅述中考体育项目实心球有效教学　　一、实心球有效教学必要性 　　原地正面双手前掷实心球一直作为体育中考力量类选项之一，通过练习，发展上肢、腰腹背力量，以及全身协调用力等身体素质，是学校初中体育课中普遍