白领预防颈椎病的方法有哪些

白领预防颈椎病的方法有哪些　　篇一：颈椎病预防最简单有效的方法 　　颈椎病预防最简单有效的方法 　　近年来，随着生活节奏的加快，人们工作和学习方式上的改变，过去被视作老年病的颈椎病，现在却有了越来

白领预防颈椎病的方法有哪些 篇一：颈椎病预防最简单有效的方法 颈椎病预防最简单有效的方法 近年来，随着生活节奏的加快，人们工作和学习方式上的 改变，过去被视作老年病的颈椎病，现在却有了越来越“年轻化”、 “低龄化”的趋势，发病率也逐年上升。据资料统计，在正常人 群中，颈椎病的发病率为 3.85%-17.6%，而黄种人又比欧美人种更易患上此病。先天 不足，不恰当的工作、生活方式，坐着设计不合理的电脑椅，使 越来越多的年轻白领早早身受颈椎病的困扰。作为一种与社会文 明相伴随的现代病、职业病，受到全社会的关注与重视。这种“坐” 出来的疾病时时刻刻在威胁着使用电脑椅的“电脑族”。 一、哪些人群易患颈椎病？ 从职业因素来考虑，久坐办公的职业颈椎病的发病率特别 高，发病率高达85%，在电脑前久坐易造成颈后部的肌肉、韧带 劳损，椎管的内外平衡紊乱，椎间盘受力不均，从而加速发病。