翻来覆去睡不着,中医有高招

翻来覆去睡不着,中医有高招 不同年龄段，睡眠时间不同 睡眠时间因不同年龄需求不同。广东省中医院治未病中心博士徐福平介绍，婴幼儿每日需14-16个小时；成人睡眠时间6-8小时不等，有些人4