人体七大营养素课件

- 观念健康四大基石:乐观的心态适量的运动 有氧运动(快走,慢跑,爬楼,骑车)充足的睡眠 8小时合理的膳食 - 人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造