小学 三年级 体育 跳的专门性练习 教案

跳的专门性练习内容简介同学们，身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵敏，力量是综合体能的基 础，跳跃是发展力量最为简单、有效的方法。本课结合多个体育项目的学习需要，罗列了 各种各样的跳的练习，希