学习安慰自己的情绪

羁学习安慰自己的情绪~膇当我觉得——没有自信，总觉得不如人。蒇我应该这么做——蚁1.停止批评和责难自己。肀《肯定自己‧欣赏自己》一书的作者克莱基荷芬解释，会不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够