小暑节气的习俗及养生禁忌

小暑节气的习俗及养生禁忌 　　小暑节气的习俗　　1、吃藕　　一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合