关于健康饮食演讲稿的题目

关于健康饮食演讲稿的题目 关于健康饮食演讲稿的题目篇1　老师们、同学们：　大家好，我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。　所谓合理膳食，一是要保证充足的营养，二是要保证营养均衡。一日三餐所提

关于健康饮食演讲稿的题目 关于健康饮食演讲稿的题目篇1 老师们、同学们： 大家好，我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。 所谓合理膳食，一是要保证充足的营养，二是要保证营养均衡。一 日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动 的需要。合理饮食可以显著增强人体抵抗力，促进青少年身体和智力发 育。 不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食，只喜 欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类食物、洋快餐，喜欢吃袋 装熟食，不喜欢吃米饭类主食，也有少部分同学有轻度厌食。 这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一部分学生 体重超标，但是体质却较虚弱，稍微运动就会气喘吁吁，甚至由于肥胖 而影响了身心健康和智力发育;有的同学营养不良，抵抗力极低，天气 稍微变冷就会感冒，升旗仪式都会中暑;还有些同学因经常吃垃圾食品， 而患上一些其他疾病。 同学们，改掉我们的不好的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，将使 我们终生受益。在生活中，我们要做到如下几条饮食原则：