2023饮食方案九篇

2023饮食方案九篇 饮食方案 篇1　　一、怀孕初期所需营养物质　　1、蛋白质　　怀孕一个月对于准妈妈来说，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60－80克，其中应包含来自于多种食