高一新生适应性心理讲座

高一新生适应性心理讲座高一新生适应性心理讲座 主讲教师：刘立同学们：大家好！首先，请大家闭上眼睛，双腿并拢，双手自然放在大腿上。全身尽量放松。听我的口令，慢慢吸气……屏住呼吸，慢慢呼气……再