爵士舞基本功要练哪些

爵士舞基本功要练哪些 　爵士舞基本功要练哪些　1.力量--舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。　2.柔韧性--就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅

爵士舞基本功要练哪些 爵士舞基本功要练哪些 1.力量--舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和 弹跳力等。 2.柔韧性--就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不 僵不板，优雅美观。 3.控制力与稳定性--控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制 力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复 人体平衡和稳定的能力。 4.协调性与灵活性--协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵 活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。 爵士舞基本功怎么练好 1.爵士舞的基本功技巧主要是点的把控。做到舞蹈动作有点，音乐 到哪里了动作就跟到哪里，而不是胡乱一通的跳也不知道跳的是什么。 2.延伸：延伸对爵士舞也很重要。初学爵士舞的人动作很小，特别 拍成视频看，会更加的小!有经验的舞者知道，视频和电视这种和在现 场看是不一样的。只有现场做的更延展，在视频里才能呈现出来好的效 果。