踝泵运动专业知识宣讲讲义

- 什么是踝泵运动？ - 踝泵这个名字听起来有点儿怪，因为这是从英文Ankle pump直译过来的。Ankle，是踝，俗话说的脚腕子；pump，就是泵的意思。简单地说，就是通过