高血脂糖尿病饮食忌口误区

高血脂糖尿病饮食忌口误区高血脂糖尿病患者需要忌口，怎么忌口才科学？有临床研究发现,如果给患者列个表，写上“这种病不能吃这个，那种病不能吃那个“，患 者们会听得特别仔细，有些人还会把这个表贴在厨房墙上，

高血脂糖尿病饮食忌口误区 高血脂糖尿病患者需要忌口，怎么忌口才科学？有临床研究发现, 如果给患者列个表，写上“这种病不能吃这个，那种病不能吃那个“，患者 们会听得特别仔细，有些人还会把这个表贴在厨房墙上，时时给自己提个醒。 其实，为了健康开始忌口是好事，但是也得学会正确的忌口。人们口中经常 流传的一些忌口知识其实是错误的。如果忌过了头、忌错了口，反而有害健 康、得不偿失。比如下面这三个忌口误区，就是典型的错误观念。 误区血脂高忌口肉类 1: 目前血脂高的人很多，为了控血脂，有很多人把豆制品、肉、鱼、蛋、 奶等高蛋白的食物全部都给忌了。其实，这不但不利于疾病好转，反而会因 营养不良加重器官的衰竭。 动物性食品是蛋白质、矿物质、族维生素的重要来源，如果怕血脂高 B 而不敢食用动物性食品，可能会诱发包括肌肉衰减、骨质疏松在内的很多疾 病。 营养的关键在于均衡的饮食，即使血脂异常也应适量食用动物性食品， 肉类注意选择鱼虾、禽、瘦肉，吃禽肉时要去皮。同时注意，不吃蟹黄、动 物内脏等胆固醇含量高的食材。 适当吃鱼肉可获得有益的脂肪酸，不但不会升高血脂，还利于控制 3-3 血脂，无其他特殊禁忌的话，平均每天可吃水产类克（生重）。 40-75 误区感冒忌口鸡蛋 2： 很多人认为感冒发烧了不能吃鸡蛋，否则会加重病情。其实，这种担心 是多余的。