中班运动方案-投掷

中班运动方案——投掷中二班基本动作： 掷远、掷准基本要求：掷远：投掷动作是半侧面转体肩上投掷，要将投物尽可能投得远一些。投掷时能较好地利用上肢及腰背部肌肉力量。挥臂甩腕时，动作要快，获得爆发力使物