上台演讲不紧张的方法_2

上台演讲不紧张的方法上台演讲不紧张的方法集锦4篇上台演讲不紧张的方法1　　腹肌训练　　1、发“哈、哈”的声音，这个声音不是用嗓子发出来的，而是腹部內弹，将气息打到口腔发出的，声音脆亮且有力度，