调整心态迎战期末演讲稿

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调整心态迎战期末演讲稿 调整心态，迎战期末演讲稿 要求内容充实，条理清楚，重点突出。随着社会不断地进步，我 们都可能会用到演讲稿，那么你有了解过演讲稿吗？以下是为大家的 调整心态，迎战期末演讲稿，欢迎大家分享。 老师，亲的： 大家好！今天我国旗下演讲的题目是《调整心态，迎战期末》。 时间匆匆，这一学期就要结束，我们即将迎来检验自己一学期所学知 识的重要时刻。同学们心中难免会有一些紧张，这是正常的现象，但 过度紧张会影响正常水平的发挥，同学们要学会调整自己的心态。 自信是成功最重要的心理素质。在考试时我们要相信自己对所学 知识能运用自如，能在考场上有出色发挥，对待考试中发生的一切要 泰然处之，我们要从容不迫，保持头脑清醒。同学们在考试前可以尝 试由美国人凯司·门罗首创的六秒钟放松法：在能够抓住的任何的一 点空余时间里，也不要想，赶紧收起自己的腹部，收拢下巴，扭动身 子，打个哈欠。只要能把这几个动作连贯起来做，就能收到自我放松 的效果。如果能天天坚持，将它当成日常工作来做，形成习惯，那么 考前紧张心理就可以消除。 同学们在考试前一定要保证充足的睡眠，饮食安排以清淡、可 口，易于消化和吸收为原则，切忌暴饮暴食。考试前一天要准备好用 具，考试前可以看一些轻松有趣的故事，放松心情。考试时要保持平 常心，不要为了抢时间慌忙答卷，可以先大致浏览一下，做到心中有 数，解题要井然有序，字迹清晰。检查试卷时，要换一种思路检查自