情绪调节策略拓展训练营教案

情绪调节是人类生活中不可或缺的一项技能，我们需要学会如何调节自己的情绪，以便更好地应对生活中的各种挑战和压力。情绪调节策略拓展训练营将为大家介绍和教授一系列情绪调节技巧和方法，帮助参与者更好地管理自己