金字塔式瑜伽教学

金字塔式瑜伽教学 金字塔式瑜伽教学 　　金字塔式是高温体式之一，有利于胸腹器官也得到放松，腿部的肌肉及韧带得到伸展。下面是为大家分享金字塔瑜伽教学，望大家能够喜欢。 　　(1)以山立功站在垫子上，将双