关于减肥的步骤的情景会话_1

关于减肥的步骤的情景会话　　篇一：郑多燕减肥操详细步骤 　　一、热身运动 　　呼吸 　　1、指尖朝上。两臂从两侧慢慢画圆似的上举，一边吸气，一边把双臂举至头顶 　　2、慢慢呼气，放下手臂