绿色食品，健康人生——慧吃慧动营养月活动盛况回顾

绿色食品，健康人生——慧吃慧动营养月活动盛况回顾2023年7月，中国营养学会在全国范围内推出了一项名为“慧吃慧动营养月活动”，旨在通过宣传健康饮食、推广绿色食品，科学指导人们饮食和运动，提高人们的营养

绿色食品，健康人生——慧吃慧动营养月活动盛况回顾 2023年7月，中国营养学会在全国范围内推出了一项名为“慧吃 慧动营养月活动”，旨在通过宣传健康饮食、推广绿色食品，科学指 导人们饮食和运动，提高人们的营养知识和健康意识，促进全民健 康。 在这个月中，活动从各大城市传出热闹的讯息，香港虽然不是很 大，但是精彩的活动同样是不容错过。这个月里，香港人民通过各种 形式参与活动，了解绿色食品的种类、做法以及他们吃出的好处，同 时也能学习到如何健康运动，如何消耗身体里的多余热量，以及如何 保持心态稳定等等。 在香港食品市场中，人们太容易被加工食品，方便食品和快餐店 诱惑。当然，它们也提供方便，但它们在对人体健康和营养方面的影 响是非常坏的。因此，活动在其一开始时强调了绿色食品的重要性。 每天半公斤有机蔬菜，完全可以提供人们所需的营养物质，还可以在 许多方面改善身体健康状况。 香港人也通过科学的体重测量，向自己的身体做出了一个真实的 评估。然后，营养学家对每个人的身体情况进行了评估，给出了运 动、饮食和心理方面的科学建议，挑选最符合个人身体情况的绿色食 品，从而帮助人们更高效地消耗热量。 在这个月中，全国范围内推出各种有益于健康的活动，比如绿色 早餐、身体训练、营养餐等。人们也意识到了健康不仅仅是身体的问 题，它涉及到心理和情绪的影响。活动中提出了很多有关心理的讲 座，鼓励人们不懈地寻求自我教育和提高自身素质，建立积极的人际 第1 页共 2页