膳食知识宣传

营养膳食知识宣传资料   一、食物多样，谷类为主，粗细搭配 1、人体必须的营养素和食物成分有哪些 当前已证实人类必须的营养素多达40余种，这些营养素必须经过食物摄入来满足人体需要。其中蛋白质、脂类和碳