自我护理能力量表ESCA参考资料

蝿4=非常像我 3=有一些像我 2=没有意见 1=有一些不像我 0=非常不像我袃蚄非常像我有一些像我没有意见有一些不像我非常不像我1假如能改善我的健康，我愿意放弃一些固定的生活习惯432102 我喜欢

4= 3= 2= 1= 0= 非常像我有一些像我没有意见有一些不像我非常不像我 蝿 有一 非常 有一 没有 非常 些不 像我 些像 意见 袃 不像 像我 我 我 蚄 1 0 1 假如能改善我的健康，我愿意放弃一些固定的生活习惯 4 3 2 1 0 2 我喜欢自己 4 3 2 1 0 3 我时常感到无法按照自己想要的方式来照顾自己的健康 4 3 2 1 0 4 我的健康变差时，我会去找一些需要的常识来改善健康 4 3 2 1 0 5 我对于自己为了维持健康所做的一些事情感到自豪 4 3 2 1 0 6 我常会疏忽自己的需求 4 3 2 1 0 7 我知道自己的优点和缺点 4 3 2 1 0 8 我无法照顾自己时，我会找人帮忙 4 3 2 1 0 9 我会做一些新的计划（例如与健康有关的） 4 3 2 1 0 10 我时常会放弃些对我健康有好处的事情 4 3 2 1 0 11 我会使用一些过去使用有效的家庭秘方，而不找医护人员帮忙 4 3 2 1 0 12 我可以自己做决定（例如与健康有关的） 4 3 2 1 0 13 我会做一些活动以避免生病 4 3 2 1 0 14 我努力使自己变得更好（例如与健康有关的） 4 3 2 1 0 15 我吃均衡的饮食 4 3 2 1 0 16 我会抱怨那些对我造成困扰的事情，但是我很少用行动去改善 4 3 2 它 1 0 17 我会找一些方法来照顾我的健康 4 3 2 1 0 18 我期望能达到更好的健康状况 4 3 2 1 0 19 我有问题时，我都需要专家来告诉我怎么做 4 3 2