连山学校卫生与健康讲课稿[修改版]

第一篇：连山学校卫生与健康讲课稿连山学校卫生与健康讲课稿 第一课时 小学生要养成那些好习惯 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好！今天学校安排我和大家一起探讨卫生与健康的问题，我觉得很荣幸。 大家都想

第一篇：连山学校卫生与健康讲课稿 连山学校卫生与健康讲课稿 第一课时小学生要养成那些好习惯 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好！今天学校安排我和大家一起探讨卫生与健康的问题，我觉得很荣幸。大家都想健康。那么， 一个人怎么才算是健康的的呢？可能有的同学会说：无疾病（无头晕、身热、无痒无痛）就是健康。其实， 这是对健康的片面认识。 世界卫生健康宪章中提出：健康不仅仅是包括躯体没有疾病和虚弱，而且包括心理健康、社会适应能 3 力良好、道德健康。其中心理健康越来越受重视，国家中小学心理健康教育课题组对随机抽取的万名中 32% 小学生心理状况的科学检测发现，的学生有心理异常表现。由此可见部分小学生心理健康确实存在问 题，已是不容回避、不争的事实。 今天我就想从这两方面谈谈： 同学们，首先讲讲躯体健康的知识：现在是春季，我想重点谈谈关于流行性感冒也就是流感的预防。 也许你们会问，流感就是我们所说的感冒吧，其实，流感跟感冒不是一回事。感冒一般是由普通的呼吸道 病毒引起的，发病不太急，病情较轻，好得较快；而流感是由流感病毒引起的，随着喷嚏、咳嗽、说话咳 39—40℃ 出的飞沫而传播。起病很急，起先怕冷，继而发热，体温迅速升高至，甚至更高。同时流感还伴 有明显的头痛，全身酸痛，软弱无力等症状。病情比较重，还会反复感染，严重的还会并发病毒性心肌炎， 所以我们必须加强预防。那么我们怎么预防流感呢？医生告诉我们，发现流感病人，我们应尽量避免与他 们近距离对话，我们不要去使用接触病人的衣物、玩具。儿童在流感流行期间尽量不去公共场所，如：电 影院、商场等。病人得了流感后应在医院治疗后在家卧床休息，多饮水，加强营养，防止过度疲劳，不能 去学校。平时我们还应该加强经常性体育锻炼，增强自己抵抗疾病的能力。还要经常开窗换气，保持室内 空气新鲜。春季防病卫生习惯 春夏交季的时节，气温变化很大。在这种气候条件下，人的呼吸道容易受到致病细菌、病毒的侵袭； 消化道容易受饮食凉热的影响造成脾胃不和，再加上穿衣没规律，很容易感冒生病。 20 //// 所以青少年养成良好卫生习惯十分重要。我归纳为个字：讲究卫生合理饮食充足睡眠适量运动 /★ 宽松心情不要随地吐痰 痰液中含有上千种病菌，在日常环境里可存活几天至几十天不等，有的伴随空气四处飘散，引起各种 疾病的传播。人人应自觉将痰液吐在纸片里，然后丢入垃圾箱。