太极拳学习心得范文

太极拳学习心得范文 　　金刚捣锤学习笔记： 　　1、无极开始三个圆，第一个圆是丹田左右前后轻微移动。是一维的，水平面的，额状轴的，矢量轴的位置划圆。 　　2、第二圈，向左迈左腿，左腿为金；腰为土，土生