心理云课堂直播课观后感

心理云课堂直播课观后感在心理云课堂直播课中，我对心理学的认知和了解得到了深化，同时也对心理学的应用和实践产生了浓厚的兴趣。在这堂直播课中，我收获了很多，下面我将就一些重点内容进行进一步的探讨和思考。首

心理云课堂直播课观后感 在心理云课堂直播课中，我对心理学的认知和了解得到了深化， 同时也对心理学的应用和实践产生了浓厚的兴趣。在这堂直播课中， 我收获了很多，下面我将就一些重点内容进行进一步的探讨和思考。 首先，课程中提到的自我认知对情绪的影响给了我很大的启示。 在日常生活中，我们常常会被情绪所左右，感到烦躁、焦虑或者沮 丧。但通过学习自我认知的概念，我意识到情绪往往是由我们的思维 方式和思维习惯所引起的。如果我们能够意识到自己的思维方式，及 时调整和改变不利于情绪稳定的思维习惯，就能够更好地控制自己的 情绪。通过这堂课，我明白了自我认知对情绪的重要性，并且在日常 生活中我会更加注重自己的思维方式，努力培养积极健康的思维习 惯。 其次，在课程中提到的心理健康的重要性以及心理咨询的作用也 给了我很大的启示和思考。随着社会的进步和发展，现代人面临着许 多新的压力和挑战，心理健康问题也随之增加。但是，很多人对心理 健康问题缺乏足够的了解，常常忽视或者逃避这些问题。通过这堂 课，我认识到心理健康是一个重要的组成部分，对于个体的幸福和健 康有着至关重要的影响。而心理咨询作为一种专业的服务形式，能够 帮助人们解决心理困扰和问题，实现心理的健康与成长。我对心理咨 询的认识也进一步加深，我相信在未来的生活中，心理咨询将更加广 泛地应用于各个领域，为更多的人提供专业的心理支持和帮助。 另外，课程中提到的正念训练也给了我很大的启示。正念训练是 一种将注意力集中于当前经验的技能，通过培养觉察和接纳的能力， 帮助人们减少压力和焦虑，提升自我意识和自我管理的能力。在这堂 第1页共2页