失传营养学

失传营养学主要的营养素 营养素就是参与人体构建的那些东西: 蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。 吃饭就是为了获得我们身体多需要的营养，但问题是今天我们的食物不能给我们提供充足而均衡的营