竹荪的功效与作用及吃法

竹荪的功效与作用及吃法　　1、竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;　　2、竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力;　　3、竹