如何缓解职场压力

如何缓解职场压力 　　一、日常减压　　在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。　　二、生理调节　　另外一个管理压力的方法集中在控