给大脑快速充满电

- 如果单位没有午休时间，那就抽出10分钟午睡。这样做就能使人保持至少2小时以上精神活跃。这10分钟最好在饭后，而且在11:00—13:00之间。 许多人因担心睡过头，结果很难入睡，而设