格斗基本功教案

格斗基本功教案作业进程一、作业准备1、带队入场，整队，清点人数，向在场最高首长报告；2、宣布作业提要（课目、目的、内容、时间、方法、要求）；3、组织活动身体（10分钟）；徒手操①颈部运动（4×8拍）②