大寒需要注意的养生方面知识

大寒需要注意的养生方面知识 　　大寒需要注意的养生方面知识　　1.防寒保暖，特别是腿脚　　寒冷空气来临的时候，必须适时添加衣物，固护阳气。久坐的人每隔40分钟应活动活动，确保下肢血液循环。　　2.充足