初级健身教练考试资料

屈伸：运动环节绕额状轴在矢状面做的运动 向前运动为屈，向后运动为伸。膝关节及以下关节则相反水平屈伸：运动环节在水平面内绕垂直轴做前后运动 向前运动称水平屈，向后运动称水平伸