冬至日常养生保健要注意要点

冬至日常养生保健要注意要点 　　冬至日常养生保健要注意要点　　1、注意防寒保暖。衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。　　2、合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。