高效的即兴讲话技巧

高效的即兴讲话技巧　相对来说，生活中的语言表达以即兴为多.如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等.有时不可能拿着稿子去念.因此，即兴讲话对我们每一

高效的即兴讲话技巧 相对来说，生活中的语言表达以即兴为多.如同志间一针 见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝 辞，谈判时有条不紊的应对等.有时不可能拿着稿子去念.因 此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要.如果没有即兴讲 话的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧 唧. (一)讲话前的准备 1.克服紧张情绪.对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然 的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲.那 么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下： 深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这 样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻 松感. 临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在 讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松， 就会促使热量散发. 闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安