2021年如何调整高考的心理

如何调整高考的心理 适度的紧张和焦虑会调动考生的积极性，提高考生的复习效率。而过分的紧张和焦虑则会影响考生的复习和考试，需要有效消除。消除的方法主要有三类： 1、用放松（系统脱敏法、渐进性肌肉