食物中的营养物质y

- 今天你吃了哪些食物？为什么一顿不吃就饿得慌，没力气呢？ - 是不是越好吃的食物就越有营养？是不是越贵的食物营养越丰富呢？这些食物我们是不是要多吃，其他的就不要吃了呢？