体育保健学名词解释

1、体育保健学：是研究人体在体育运动中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。2、健康：健康不仅仅是没有疾病和衰弱状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。3、适量运动：是指根据运动者的个人身