人教版七年级体育与健康《耐久跑》教案

人教版七年级体育和安康《耐久跑》教案 　　教学目的： 　　1、理解耐久跑的根本知识,掌握耐久跑的根本方法。 　　2、开展有氧耐力，进步呼吸、循环系统的机能。 　　3、培养学生抑制困难的精神，鼓舞