健康成长作文500字 春季跑步好处多

安康成长作文500字 春季跑步好处多 安康成长作文500字 春季跑步好处多 　　“呼哧，呼哧……”声音这么大，这是在干吗呢？原来我们正在进行长跑运动呀！ 　　你看，我们个个脸上挂着笑容，多快乐呀！你再

安康成长作文500字春季跑步好处多 安康成长作文500字春季跑步好处多 “呼哧，呼哧……”声音这么大，这是在干吗呢？原来我们正 在进行长跑运动呀！ 你看，我们个个脸上挂着笑容，多快乐呀！你再看，有的人步 伐轻盈，一蹦一跳的，多么轻松呀！你继续看，有的人步伐缓慢， 气喘吁吁，一副跑完全程就会趴下的感觉！你继续往后看，有的人 累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加满”时又跑起来 了…… 长跑运动外表上看起来确实十分累人，但是如果仔细想想，它 带来的好处可不是一点点噢。 首先，长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢！ 因为天天运动，尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀，绝比照减 肥药还要好，我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内 看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下来，人人都累得半 死不活的'，出了一身大汗，该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持 跑完全程，而且天天坚持，一个月以后，我确定以及肯定我会瘦下 来。就像我，自从学校开展了“阳光体育运动”以来，我每天坚持 跑步一个月以后，我的一直“顽固不化”的体重终于奇迹般地降下 了一点。 第二，长跑还能锻炼我们的毅力。如果意志薄弱，用不了几 天，为了不跑步，你就会想出各种各样的法子，寻找各种各样的借 口来逃避运动。如果你坚持下来，以后有什么困难都难不倒你了。 还有，坚持长跑还能让你的身体变好，增加抵抗力，减少生病 的次数，这样，你就不会因为生病而影响学习了。